ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಚಾರ್ಕ್ಯುಟರಿ ಬೋರ್ಡ್ – ನೀವೇ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪಾರ್ಟಿಗಾಗಿ ಸ್ಪೂಕಿಯೆಸ್ಟ್ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಚಾರ್ಕುಟರಿ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚೀಸ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೋಜಿನ ಘೋಲಿಶ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ! ಓಹ್ ನಾನು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಚಾರ್ಕುಟರಿ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಆನಂದಿಸಿದೆ! ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೂಟಕ್ಕೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಸ್ಪೂಕಿ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ …

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಚಾರ್ಕ್ಯುಟರಿ ಬೋರ್ಡ್ – ನೀವೇ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ತಿನ್ನಿರಿ Read More »

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಲಾವಾಶ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು – ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಲಾವಾಶ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಲಾವಾಶ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ-ಪೂರ್ವ ಮೂಲದ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಆಧಾರಿತ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಬಗ್ಗುವವು ಆದರೆ ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ವಾಣಿಜ್ಯ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದಂತೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.) US ನಲ್ಲಿ, ಲಾವಾಶ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ರೇಡರ್ ಜೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು, ಪಿಟಾಸ್, ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಳಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು …

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಲಾವಾಶ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು – ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Read More »

ಫಾಲ್ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್ – ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಬೇಬಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈ ಸಲಾಡ್ನ ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಬೇಬಿ ಪಾಲಕ್‌ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಬ್ …

ಫಾಲ್ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್ – ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Read More »

14 ಸುಲಭ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜುಲೈ 4 ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಜುಲೈ 4 ರ ಸುಲಭ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಜುಲೈ 4 ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಾಗಿ ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಾರಿಸುವಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಏನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಖಾರದ ತಿಂಡಿಗಳು, ಸ್ವದೇಶಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ-ಔಟ್ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, …

14 ಸುಲಭ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜುಲೈ 4 ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Read More »

ನೆಲದ ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೊಸ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ – ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಂದ ಆರಾಮ ಆಹಾರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು. ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಗ್ರೌಂಡ್ ಟರ್ಕಿಯು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕೋಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, …

ನೆಲದ ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Read More »

ಚಿಕನ್‌ಗಾಗಿ 21 ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳು: ಸುಲಭ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಚಿಕನ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ನೀರಸ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು ಖಚಿತ! ಕೋಳಿಮಾಂಸವು …

ಚಿಕನ್‌ಗಾಗಿ 21 ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳು: ಸುಲಭ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ Read More »

10 ಸುಲಭ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು – ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು – ಬೇಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾಡಲು. ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಕೆಟೊ, ಹೋಲ್ 30 ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ! ಬೇಸಿಗೆಯ ನಾಯಿಯ ದಿನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಒಲೆ ಆನ್ ಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ 10 ಸುಲಭವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಕೆಟೊ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು – ನನ್ನ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿದಂತೆ. …

10 ಸುಲಭ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು Read More »

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ಆಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಕಿಂಗ್

ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ – ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೃದು-ಸರ್ವ್ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ನಯವಾದ, ಅವು ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ – ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿ! ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನದ ಸುತ್ತಲೂ, …

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ಆಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಕಿಂಗ್ Read More »

20 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಭೋಜನ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಟ್ಯಾಕೋಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಸೂಪ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಟುಂಬದ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಚೂರುಚೂರು ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಚೂರುಚೂರು ಕೋಳಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಬಹುಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆ …

20 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Read More »

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ 20 ಬದಿಗಳು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಭೋಜನವು ಅದರ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ BBQ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳು, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್, ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಕಾರ್ನ್‌ಬ್ರೆಡ್, ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. …

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ 20 ಬದಿಗಳು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ Read More »