ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ – ಒಂದು ಸರಳ ಅಂಗುಳ

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ! ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇಬಿನ ಚೂರುಗಳು, ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಸೈಡ್ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪತನದ ಊಟವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ!

ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮರದ ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ.  ಸಲಾಡ್‌ನ ಬೌಲ್ ಮರದ ಕತ್ತರಿಸುವ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಕಪ್ಪು ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.  ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸತ್ಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ! ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ – ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನ್ಯಾಸ, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು. ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ಭೋಜನವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ!

ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಂದು ಮರದ ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

  • ಗ್ರೀನ್ಸ್: ಸಲಾಡ್‌ನ ಬೇಸ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!
  • ಸೇಬುಗಳು: ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೇಬುಗಳು ಜೇನು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಗುಲಾಬಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಫ್ಯೂಜಿ!
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು: ಈ ಸಿಹಿ ಬೀಜಗಳು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ರುಚಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಬೀಜಗಳು: ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪೆಕನ್ಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
  • ತೈಲ: ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ! ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
  • ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್: ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್.
  • ಜೇನು: ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು! ನೀವು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ: ಇದು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ!
  • ಗಿಣ್ಣು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಮೇಲೆ ಫೆಟಾ ಅಥವಾ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು!

ದ್ರವ ಅಳತೆಯ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೈ.

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

  • ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮಾಡಿ: ಈ ಸಲಾಡ್ ಫೆಟಾ ಅಥವಾ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಇದು ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!
  • ಮುಂದೆ ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ: ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಿಪ್ಲಾಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ: ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಮಸೂರ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳು: ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇಲೋಗರಗಳು ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಹುರಿದ ಬಟರ್‌ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹೋಳಾದ ಪೇರಳೆ!
  • ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಸಲಹೆ: ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಲಾಡ್‌ನ ಮೂಲವನ್ನು ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಲ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಮರದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ನ ಕ್ಲೋಸ್ ಅಪ್.

ಅದನ್ನು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕು

ಈ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಈ ನಿಂಬೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ, ಅಥವಾ ಈ ಶರತ್ಕಾಲದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಬಾಣಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು.

ಆನಂದಿಸಲು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮರೆಯಬೇಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ನೀವು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು PINTEREST, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಅದ್ಭುತ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ! ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇಬಿನ ಚೂರುಗಳು, ಕುರುಕುಲಾದ + ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಸೈಡ್ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್!

ಸೇವೆಗಳು 6

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು

ಕೋರ್ಸ್:

ಸಲಾಡ್, ಸೈಡ್ ಡಿಶ್

ತಿನಿಸು:

ಅಮೇರಿಕನ್

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:

ಸೇಬು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್, ಕೊಯ್ಲು ಸಲಾಡ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್

ಫ್ರೀಜರ್ ಸ್ನೇಹಿ:

ಸಂ

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 300 kcal

ಸಲಾಡ್:

  • 1
    ಕಪ್
    ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು
  • 1
    ಜೇನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇಬು
    ತೆಳುವಾದ ಹೋಳು
  • 1/4
    ಕಪ್
    ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೆಕನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
  • ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್
    ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೇಲ್, ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್
  • 2-3
    tbsp
    ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು
    ಅಥವಾ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
  1. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಂತೆ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.

  2. ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

  3. ಟಾಪ್ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *