ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಡಿನ್ನರ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಚಿಕನ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಜಿಗುಟಾದ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ಒಂದು ಪಾನ್ ಊಟವು ವಾರದ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಬಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಗಸಾಗಿದೆ! ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ.

ನೀವು ಹುಡುಗರೇ……..ಇದು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಲಾರಂಭಿಸಿದೆ!!! ಸರಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ನನಗೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ನೆನಪಿಸಿತು ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಸರಳವಾಗಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ?

ಎ ವಿನ್ನರ್ ವಿನ್ನರ್ ಚಿಕನ್ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಡಿನ್ನರ್!

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ! ನಾನು ಈ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು

  1. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿ, ನನ್ನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ! ಫೈಬರ್‌ಗಾಗಿ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟ ಪೆಕನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಆಪಲ್ ಸ್ಲಾವ್‌ನಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
  2. ಇದು ಒಂದು ಪಾನ್ ಊಟ. ಹೌದು, ನನ್ನ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಚಿಕನ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹುರಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
  3. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ರಸಭರಿತವಾದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ಡ್ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲು ನಾವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಜಿಗುಟಾದ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
  4. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು.

ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ (ನೀವು ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು)- ಆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ಚಿಕನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ
  • ಜೇನು
  • ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
  • ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
  • ತೆಂಗಿನ ಅಮಿನೋಸ್
  • ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
  • ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಅರಿಲ್ಸ್

ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 425 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್‌ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಿ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು 400 ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಇನ್ನೊಂದು 15 – 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಹುರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಅಮಿನೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಬಬ್ಲಿ ತನಕ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ! ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರಹಿತ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 425 ರ ಬದಲಿಗೆ 375 ಕ್ಕೆ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಿಕನ್ ತುಂಡಾಗಿದೆ. ಬೋನ್-ಇನ್ ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ರಸಭರಿತವಾದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದೇ? ಕೋಳಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಊಟದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಶಾಕಾಹಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತರ ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು!

ನಾವು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಋತುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ನನ್ನ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ: ದಾಳಿಂಬೆ ಆವಕಾಡೊ ಸಾಲ್ಸಾ. ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಳಿಂಬೆ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ! ಬೇರೆ ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ನನ್ನ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ರಜಾದಿನ.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಯ್ಯುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!!

ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ಈ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವಾರರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು! ಭೋಜನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಜಿಗುಟಾದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 50 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸೇವೆಗಳು 6

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 2
    ಪೌಂಡ್
    ಕೋಳಿ ಸ್ತನ*
    ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ
  • 1
    tbsp
    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ
  • 1
    tbsp
    ಜೇನು
  • ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
    + ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು
  • 2/3
    ಕಪ್
    ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ*
  • 1/4
    ಕಪ್
    ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
  • 1/2
    ಕಪ್
    ತೆಂಗಿನ ಅಮಿನೋಸ್ ಅಥವಾ ಜಿಎಫ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
  • 2
    ಟೀಚಮಚ
    ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ
  • 2
    ಲವಂಗಗಳು
    ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
    ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು
  • 16
    oz
    ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
    ಅರ್ಧ ಹೋಳು
  • 1/2
    ಕಪ್
    ದಾಳಿಂಬೆ ಅರಿಲ್ಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. 425 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಬಿಡಿ.

  2. ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಕನ್ ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ.

  3. ಚಿಕನ್ ಹುರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆ/ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

  4. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಓವನ್‌ನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು 400 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್‌ನ ಆಂತರಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯು 165 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್‌ಗೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

  5. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಹುರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಸಾಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಅಮಿನೋಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅದು ಬಬಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಕಡಿಮೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 10 -15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

  6. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಅನ್ನದ ಮೇಲೆ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಿರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

*ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

** ನಾನು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ POM ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *