ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್-ಟಾಪ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚೌಕಗಳು ಅವರ ಶಾರ್ಟ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್, ಬೆರ್ರಿ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು! ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!!

ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಕ್ರಂಬಲ್ ಬಾರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ!

ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚದರ ಬಿಳಿ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟರು

ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸ್ಕ್ವೇರ್ಸ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್‌ಗೆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಡತೆ ಪೈ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿಗಳು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೌನಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಪೈ. ಹಾಗಾಗಿ ಪುದೀನ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳದ ಕಾರಣ ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು! ರುಚಿಕರತೆ ಮಾತ್ರ.

ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸ್ಕ್ವೇರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ

ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು

  • ಮೊದಲ ಪದರವು ಶಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಚಾಕುಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ನಿಮ್ಮ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
  • ಸಮವಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 1 ಕಪ್ ಡ್ರೈ ಅಳತೆ ಕಪ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಪ್ರೊ-ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಫಾಯಿಲ್‌ನಿಂದ ಲೈನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
  • ಕ್ರಸ್ಟ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಸ್ಟ್‌ನಂತೆಯೇ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ, ಜೋಳದಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
  • ಪ್ರೊ-ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
  • ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು!
  • ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಸಿ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹೊಡೆತಗಳ ಕೊಲಾಜ್

1. ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ 2. ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿಗಳು 3. ಬೇಯಿಸಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳು

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನೀವು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಈ ಕುಕೀ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ನಾನು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕುಕೀ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ಮೇಲೇರಿ ಅದು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಘನೀಕೃತ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನಾನು ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಲೇಯರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ವಿಸ್ತೃತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಜೋಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದೊಡ್ಡ ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಮಾನಾಂತರ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, 3 ಸಮಾನ ಅಗಲದ ಆಯತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಬಾರ್ಗಳನ್ನು 9 ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಕಿ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚೌಕಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಜಾಮ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಜುಲೈ 2014 ರಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು 2020 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕ್ರಸ್ಟ್:

  • 3/4 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು

  • 1/4 ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ

  • ಉಪ್ಪು ಡ್ಯಾಶ್

  • 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಬೆರ್ರಿ ಭರ್ತಿ:

  • 1/4 ಕಪ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ

  • 2 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

  • 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು

ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ:

  • 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

  • 1/2 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು

  • 1/2 ಕಪ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ

ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 375º ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
  2. ¾ ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯು ಸಣ್ಣ ಬಟಾಣಿಗಳ ಗಾತ್ರದವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). 8 x 8 ಇಂಚಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. 10-12 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
  3. ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
  4. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ನಾನು ಕೇವಲ 1 ಚಮಚವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ). ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  5. ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಬಳಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್‌ನ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೂಸೆಲ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ.
  6. ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಚಮಚದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ. ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್, ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಸೆಲ್ ಟಾಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  7. 25-30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 9 x 13-ಇಂಚಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಸ್ಟೋನ್‌ವಾಲ್ ಕಿಚನ್ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಮೆಜಾನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸದಸ್ಯನಾಗಿ, ನಾನು ಅರ್ಹತಾ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ:

16

ವಿತರಣೆಯ ಗಾತ್ರ:

1 ಬಾರ್

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ:

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 158ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 7 ಗ್ರಾಂಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು: 5 ಗ್ರಾಂಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 2 ಗ್ರಾಂಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 19ಮಿ.ಗ್ರಾಂಸೋಡಿಯಂ: 70 ಮಿಗ್ರಾಂಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 22 ಗ್ರಾಂಫೈಬರ್: 2 ಗ್ರಾಂಸಕ್ಕರೆ: 11 ಗ್ರಾಂಪ್ರೋಟೀನ್: 2 ಗ್ರಾಂ


ಈ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ?

ದಯವಿಟ್ಟು ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ Pinterest