ಸಿಟ್ರಸ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಸಿಟ್ರಸ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ!

ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ?
ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಓವರ್‌ಟೈಮ್ ಕುಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪು!

ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಥೀಮ್ ಅಥವಾ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ತುಂಬಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ … ಅಲ್ಲದೆ, ವರ್ಷಗಳ! ಹಾಗಾಗಿ ಚಾನುಕಾ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಾಗ, ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಎರಡು ಬಾರಿ. ನಾನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  1. ನೀವು ಚಿಕನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಟಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
  3. ಡಾರ್ಕ್ (ಬೇಬಿ ಚಿಕನ್) ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ (ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ) ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
  4. ನೀವು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
  5. ಪಾರ್ವ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.
  6. ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು.
  7. ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತರಬಹುದು!

ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಅಡುಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ!

ನೀವು ಓವರ್ಟೈಮ್ ಕುಕ್ ಸುದ್ದಿಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ!
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಲೇಖಕ:

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಲಾಡ್

ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ: 6 ಬಾರಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ / ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್

  • ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ
  • ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ
  • ಒಂದು ಸುಣ್ಣದ ರಸ
  • ⅓ ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • 1½ ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
  • ½ ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
  • 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಡಿಜಾನ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಂದು ಸಾಸಿವೆ
  • 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಸಲಾಡ್:

  • 6-8 ಬೇಬಿ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು
  • 8 ಔನ್ಸ್ ಚೂರುಚೂರು ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು
  • 16 ಔನ್ಸ್ ಚೂರುಚೂರು ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು
  • 2 ಬೇಬಿ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಲ್ಲೆ
  • 1 ಆವಕಾಡೊ, ಹೋಳು
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೋಳು
  • ½ ಕಪ್ ಸುಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿ ಹೋಳು
  • ½ ಕಪ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕುರುಕುಲಾದ ಐಟಂ

ಸೂಚನೆಗಳು

ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್/ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರಿಸಿ:

  1. ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಅರ್ಧವನ್ನು ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.

ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಿ:

  1. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  2. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಗ್ರಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಚಿಕನ್ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ, ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ. ಭಾಗಶಃ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ತುಂಡು ಮಾಡಿ.

ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ:

  1. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ (ಟಿಪ್ಪಣಿ ನೋಡಿ). ಎಲೆಕೋಸು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಚಿಕನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ನಂತರ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

ಸೂಚನೆ:

  1. ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬಹುದು.

3.4.3177

ನೀವು @ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾಅಧಿಕ ಸಮಯ ಅಡುಗೆ Instagram ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ?

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ:

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಚಿಕನ್ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಸಲಾಡ್

ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಷಾವರ್ಮಾ ಸಲಾಡ್

ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಪ್ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ರೆಸಿಪಿ ಇಷ್ಟವೇ? ನೀವು ನನ್ನ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ!

ಅವರು ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಖರೀದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಏನೋ ಸಿಹಿ.

ಖರೀದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ರಿಯಲ್ ಲೈಫ್ ಕೋಷರ್ ಅಡುಗೆ

ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಫೇಸ್ಬುಕ್| Instagram | Twitter | Pinterest

ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರತೆಗಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಂತಿರುಗಿ! – ಮಿರಿಯಮ್

ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ: OvertimeCook.com ಅಮೆಜಾನ್ ಸರ್ವಿಸಸ್ LLC ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದು, amazon.com ಗೆ ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಹೀರಾತು ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಜಾಹೀರಾತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *