ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಕರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ

ಸುಲಭ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕ ಇಲ್ಲದೆ! ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ

ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ಬಂದಾಗ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲನೀವು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವು ಅದು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ – ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ಹೊರತು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ-ಸರ್ವ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಪಾನಕ ವಿರುದ್ಧ ಶರಬತ್

ಈ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, “ಪಾನಕಕ್ಕೂ ಶರಬತ್ತುಗಳಿಗೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?” ಉತ್ತರ ಹೌದು.

ಈ ಎರಡು ವಿಧದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಡೈರಿ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾನಕವು ಯಾವುದೇ ಡೈರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶರಬತ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ, ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನಕ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣೇ?

ಪಾನಕವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಕೇವಲ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚುಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾನಕಗಳು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾನಕವನ್ನು “ವಾಟರ್ ಐಸ್” ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ-ಸಿಹಿ ನೀರು. ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಪಾನಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕ ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತತ್‌ಕ್ಷಣದ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಪೀಚ್ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

  • ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಘನೀಕೃತ ಪೀಚ್ – ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಪೀಚ್‌ಗಳು ಋತುವಿನ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್/ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ – ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಪಾನಕವು ಹೇಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ 4: 1 ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ತೂಕದಿಂದ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಿಮಾವೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಿ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  • ನಿಂಬೆ ರಸ – ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • * ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು – ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. (ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.) FYI: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಪಾನಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. (ಸಾಫ್ಟ್-ಸರ್ವ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್.)

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಕರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೀಚ್ ಪಾನಕ ಮಾಡಲು ಹಂತಗಳ ಕೊಲಾಜ್ ಚಿತ್ರ.
  1. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ ಚೂರುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  2. ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
  3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  4. ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಿರಿ ಮೃದು-ಸರ್ವ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಫ್ರೀಜರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿಅಥವಾ ದೃಢವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಪಾನಕ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಈ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಕರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೀಚ್ ಪಾನಕ, ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಾನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸದ ತಾಜಾ ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪಾನಕ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಿದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾನಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಿ ನೀವು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪಾನಕವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಮೂರು ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಘನೀಕೃತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಈ ಇತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 16 ಔನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ಗಳು (ಸುಮಾರು 4 ಕಪ್ಗಳು)

  • 1/2 ಕಪ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ (4 ಔನ್ಸ್ ತೂಕ)

  • 1 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ

  • 1/4 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು *

ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ ಚೂರುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  3. ಮೃದುವಾದ-ಸರ್ವ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಫ್ರೀಜರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

  • ತಾಜಾ ಪೀಚ್‌ಗಳು – ನೀವು ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್/ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • *ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ) ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. FYI: ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಪಾನಕವು ಹೆಚ್ಚು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪಾನಕವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು 6-7 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಪೀಚ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಕರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.
  • ಪೀಚ್ ಪಾನಕವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಮೆಜಾನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸದಸ್ಯನಾಗಿ, ನಾನು ಅರ್ಹತಾ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ: 4

ವಿತರಣೆಯ ಗಾತ್ರ: 1

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ:

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 141ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 0 ಮಿಗ್ರಾಂಸೋಡಿಯಂ: 1ಮಿ.ಗ್ರಾಂಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 36 ಗ್ರಾಂಫೈಬರ್: 2 ಗ್ರಾಂಸಕ್ಕರೆ: 34 ಗ್ರಾಂಪ್ರೋಟೀನ್: 1 ಗ್ರಾಂ

ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು Nutritionix ನಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *